健康快报
边走路边吃,易发胖英国研究发现,走路时吃东西容易导致发胖。研究者将参试者分为三组,要求他们在吃早餐同时,分别散步、看电视、和朋友聊天。结果发现,边走边吃早餐的人事后会吃更多的零食。因为边走边吃会影响身体消化食物的进程,增加饥饿感。
治便秘、痔疮吃芝麻茯苓面
很多人受到痔疮的困扰,不妨将茯苓和黑芝麻打成粉状与面粉和在一起做成面条食用。茯苓利水渗湿,有健脾和胃的功效;黑芝麻有滋补肝肾、益血润肠通便的功效。长期服用芝麻茯苓面可以改善痔核脱出、便血和便秘。
你的冰箱用对了吗
很多人容易患急性肠胃炎,多数是因为吃了自家冰箱里的不洁食物。而食物放入冰箱颇有讲究。①不是任何食物放入冰箱就能永保新鲜,不同食物有不同“保质期”;②叶菜不要贴近冰箱内壁;③蛋奶最好别放在冰箱门处;④瓶装饮料不宜冷冻;⑤别总把太热的食物直接放入冰箱 ......
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