秋天往往空气干燥，人们常感觉皮肤紧绷绷的，甚至起皮脱屑、头皮屑增多、口唇干燥或裂口、鼻咽冒火、大便干结等，而这些都是秋燥的表现。秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病，病邪易从口鼻侵入，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，产生各种病症，其中，秋燥在身体这7个部位的反应最明显，也最该预防。

    燥在肺：易伤肺

    肺喜润而恶燥，此时最容易造成肺的损伤。

    解决方法：百合大枣粥

    百合有养阴润肺、清心安神的功效，银耳有滋阴润肺、养胃生津的功效，大米益气健脾，三者同煮为粥，具有润阴润燥、补肺养心、健脾生津的作用，非常适用于在干燥的秋季食用。

    燥在膚：皮肤受伤

    一般来讲，人体感觉最舒适的空气相对湿度是40%～60%，空气的相对湿度低于30%以下时，人们就会感觉到皮肤干涩粗糙，需要及时保护皮肤。而且中医理论认为肺主皮毛，皮毛的干燥与肺燥有关系 ......