我国已进入老年社会，老年人的平均寿命也在增长。其中，营养适度、无病无灾是最主要的决定因素。对于一个老年人来说，预防得病、控制疾病进展才能有机会生存到预期寿命。

    糖尿病、血脂异常、高血压、肥胖、高尿酸血症都是与营养有关的慢性疾病，老年人饮食不节制就容易患这些疾病，这些病都会加重血管粥样硬化性病变的发展。据现有数据显示，老年人中50%以上处于超重或肥胖状态 ......