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长痘,清水,香蕉,1缓解眼睛疲劳，试试这几招!,2要定期清理身体,3巧防治风湿病,4洗葡萄的正确步骤,5增强女性免疫力的方法,6健康是搓出来的,7两个解酒方法最有效,8痘痘告诉你，哪些部位出了问题,97个习惯是颈椎杀手,109招防肚胀
1 缓解眼睛疲劳，试试这几招!
①冷热交替敷眼：早晚各花5～10分钟热敷眼睛，如果眼睛出现浮肿、干痒、疲劳等，可先冷敷再热敷；②晚上看书开两盏灯：最好同时打开台灯和大灯，减少房间内的明暗差；③少吃甜食多咀嚼：人体血糖升高，易使晶状体变形，咀嚼会让晶体的肌肉得到调节。
2 要定期清理身体
1.清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症；2.清肠：多吃香蕉等水果和粗粮；3.清胃：不熬夜，少吃过甜咸辣酸冷烫食物；4.清肝：每天运动10分钟；5.清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物 ......
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