为了有一个健康的身体，我在进入夏季的时候就开始控制饮食，加强锻炼，坚持了近两个月，身体一点变化都没有，还是那么胖。这是我一直搞不明白的地方，请帮忙解释一下。

    ——减肥的小强

    如果你坚持锻炼、控制饮食，身体仍然发胖的话，这可能是水胖。

    水是维持人体必需的元素，多喝水可以帮助人们排毒，调节内分泌。但最近有人说自己喝水也会发胖，马甲线迟迟练不出来，不知道究竟是怎么回事。实际上，如果你觉得自己喝水都胖，上臂和腰部总有一坨小肉肉胖嘟嘟的，但确实控制饮食了，运动也没少做，那么出现这种情况的原因很有可能是水胖。

    水胖不是一种疾病，和常说的水肿还有些区别，它的产生原理一般是“水驻留” ......