季羡林先生的“三不”养生法
季老,忌口,第一，反对为锻炼而锻炼,第二，不挑食,不忌口,第三，心里没负担,第四，生活有规律
季羡林先生自上世纪80年代中、后期，分别从北京大学副校长和全国人大常务委员会委员的位置上退下来之后，他家中几乎天天坐满婉辞不掉的客人以及来访者，在他的书桌上，永远摆放着一篇篇、一部部尚未完成的文章和著作……这一切，对于一位耄耋之年的老者来讲，实在是过于繁忙和劳累了。然而，说起来也很奇怪，除了老年哮喘和白内障之外，事务如此繁忙的季老却一直保持着一副自称“顽健”的体格。
每天凌晨三四点钟，季老的书房中就亮起了北大校园里的第一盏灯，直到晚上10点才入睡 ......
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