■向国安

    我们知道，经常不运动的人，突然开始锻炼就容易气喘吁吁。而有的人会遇到明显“体力大幅下降”的情况，没动两下就气短，还感觉透不过气，心脏怦怦直跳。难道感到气喘吁吁、呼吸困难仅仅是因为缺乏运动吗？

    一、呼吸困难是怎样一种状态？

    呼吸困难是一种主观感觉和客观征象的综合表现。人体通过肺脏将空气中的氧气与人体血液中的代谢物二氧化碳相交换，以提供人体生理所需的氧气，为新陈代谢提供能量来源，并将二氧化碳排出体外。人体为改善缺氧状况就会出现呼吸频率、幅度的改变，可表现为深快呼吸、呼吸运动力度加大等，甚至可出现张口呼吸、鼻翼扇动、端坐位呼吸 ......