文/丁文

    前些日子，一位读者对我说起自己的生活状态，每天看似忙碌实则空虚。转眼间，2018年又到了最后一个季度，年初信心满满许下的愿望和计划，似乎又像以往一样被搁置了。

    突然想到《无问西东》里的一句话：

    “人把自己置身于忙碌当中，有一种麻木的踏实，但丧失了真实。”

    想想我们很多人都是这样，只一味盲目地往前走，日子过得很累，却不知道自己想要的到底是什么。

    要找到真实的踏实的自己，找到前行路的方向，其实并不难，但前提是，你要做一个自律的人，要成为更好的你。

    你若盛开，清风自来。

    从现在开始，这几个好习惯，请逼自己养成。

    作息规律

    经常在早晨刷朋友圈的时候，看到很多人凌晨两三点发动态，说自己失眠了，睡不着。

    休息不好的直接后果就是第二天精神萎靡，如果不能及时调整就会导致整个人处于非常疲惫的状态，日复一日，状态会越来越差。

    无论有什么烦心的事情，都请记得对自己好一点，早睡早起。

    给自己一个好的作息，有一个健康的身体，这是一切的前提，没有了健康，一切都白搭。

    睡觉之前可以看会儿书，但要拒绝无意义的刷屏浏览，他人的生活与你无关，睡前你要保证自己处于一个安静平和的状态，才能有高质量的睡眠。

    早起为自己做顿丰盛的早餐，开启元气满满的一天。

    控制脾气

    做人，要始终记得一句话：脾气越温，福报越深。

    生活中总是会有很多艰难的时候，并且遇到棘手的事和你不喜欢的人，但人生就是这样有好有坏，每个人都一样。

    坏脾气解决不了任何问题，只会让一切变得越来越糟。遇到事情的时候请你先深吸气，冷静下来再做决定。

    不要因为一时冲动说出伤人的话，也别因为一时暴躁让事态愈演愈烈，年龄越长，越要找到圆润柔和的自己，如水一般，利万物而不争。

    要相信生活是有弹性的，当你遇到低谷期，要调整自己尽快走出来，而不是在负能量的循环中愈发暴躁 ......