经常步行的人有什么好处
记忆力,身心,经络,增加记忆力,疏通脉搏,身心轻安,增强心脏功能,增强肾功能,增强肌肉力量,延年益寿,通畅血液循环,减少五脏疾病,治愈“三高”,精神快乐,形体美丽,大脑清晰,增强视力,开发智慧
■刘振刚
世界上最好的运动是什么？走路!世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动”。数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。一起来看看走路的益处吧。
【增加记忆力】
随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，步行能够增加记忆力，记住每天早上走路，记忆力会越来越强了。
【疏通脉搏】
长期坐在办公室 ......
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