生活规律。失眠患者除了口服用药以外，还可以加灵芝花茶泡水，加莲子百合煲粥，加足浴粉泡脚等。还有在日常生活中，要规律饮食，规律作息，保持平和心态，不喝浓茶和咖啡，睡前泡脚，减少熬夜。

    总的来说，失眠患者在服用药物前，应尽可能的明确病因，然后在选择干预药物时，需对以往的用药反应、睡眠状况、当前用药的相互作用、用药副作用、当前患有的其他疾病以及用药针对性进行综合考虑，同时在遵循治疗原则的情况下，兼顾个体化原则。还有患者长期服用失眠药物的话，会出现停药反弹以及药物依赖现象，所以在服药初期，应遵循最低有效剂量、间断给药(每周3次左右)、短期给药(不超过3～4周)、缓慢减药以及逐渐停药原则(每天减掉四分之一的原药)，从而使睡眠质量得到改善，有效睡眠时间得到增加，生活质量得到提升。脑心舒口服液。其主要成分为蜂王浆和蜜环菌浓缩液，具有镇静安神、滋补强壮的作用，主要用于失眠多梦、心神不宁、神经衰弱以及身体虚弱患者。

    健延龄胶囊。其主要成分有黑豆、山药、熟地黄、西洋参、茯苓、芡实、天冬、龙骨、侧柏叶、珍珠、制何首乌、黄精、黑芝麻、黄芪、紫河车、琥珀等，具有养气血、调脏腑以及填精髓的作用，主要用于因阴血亏损及精气虚乏导致的失眠健忘、食欲减退及神疲乏力患者。

    安神补脑液。其主要成分有甘草、干姜、鹿茸、制何首乌、维生素B1、淫羊藿、大枣，具有安神强脑、益气养血及生精补髓的作用，主要用于因气血两亏、肾精不足导致的失眠、健忘、乏力及头晕患者 ......