对于大部分青少年来说，即使看似生活十分轻松，但很多人不知道青少年的压力也是非常大，例如：学习上压力、父母给的无形压力等，这些都会使青少年出现抑郁癥状，甚至有很多人从抑郁会发展到失眠，最终形成抑郁，那么青少年该如何缓解焦虑呢？以下就相关内容展开讨论。

    青少年患焦虑症的原因

    (1)当前有很多青少年都是家中的独生子女，在一个家庭中孩子就是家中的宝，很多家长对孩子过于溺爱，使孩子不知何种界限下自由活动，对于青少年来说，外界环境是无知的，而他们自己也不了解应如何努力来提升自己适应外界环境的能力，从而出现焦虑情绪;(2)对于正处在长知识长见识时的青少年来说，一些家长担心孩子做坏事就会告诉自己孩子社会是如何不好，外界是如何复杂，从而使青少年对社会过度害怕，产生焦虑情绪，并对事情好坏不能分清，整天处在惶恐当中;(3)因为青少年的孩子正处在发育阶段，孩子具有较强的模仿能力，若是家长经常有焦虑情绪，也会使孩子受到一定影响;(4)强烈或是经常的遭到惩罚：由于惩罚是受到他人排斥和否定的一种方式 ......