本刊编辑 常 晓

    王文俊101 岁:健康的身体,得益于自律的生活

    王文俊老人生于1919 年，曾经是北京市市政设计院总工程师，从事桥梁设计工作。老人在中国桥梁界造诣颇高，而且他做任何事都很有毅力，数10 年中，他从来没有请过病假，一心扑在工作上，专心研究技术。

    现在的生活也同样严于律己，10 年如一日。老人说：“早上5 点钟起床吃早点，20 分钟散步，休息半个小时后开始看报，中午休息，从一点开始继续看书看报。”

    老人认为，现在的健康得益于年轻时自律的生活。他说：“我觉得骑自行车对身体有好处，1956 年到1986 年间，我每天骑9 公里上下班。除非有大风大雨，不然我都坚持，所以这30 年对我身体锻炼很有好处。”

    周佩兰104 岁:吟诗词、打太极，只因热爱，所以坚持

    周佩兰老人生于1916 年，年轻时曾担任小学语文老师。

    老人是语文老师，再加上丈夫是一位文人 ......