苏自己

    很多人喜欢运动，但又害怕磨损膝关节，为了“保护”膝盖，有些人甚至连楼梯都不敢爬。其实这种行为是错的，合理运动有利于膝骨关节发展，不动，反而会加速膝骨关节退变。

    研究人员指出，久坐或不跑步的人其膝盖和髋部的关节炎风险将明显提高 ......