■指导专家 和谐医疗健康中心运动医学专家 张俊峰

    ■本刊记者 刘国昇

    有运动就会有劳损，有劳损就会有病损。对于运动系统的关节和肌肉来说，如何科学合理的运动才能既强身健体，又避免过度劳损及病损？锻炼的方式多种多样，个人因体质不同，适应的运动强度也不一样。怎么锻炼才能达到最佳效果呢？带着这些问题，本刊邀请和谐医疗健康中心运动医学专家张俊峰为读者解开谜团。

    运动医学是一门什么样的医学学科？什么样的患者须到这个科室就诊？

    运动医学是一门将医学与体育运动相结合的综合性应用科学，是研究与体育运动有关的医学问题。运用医学的知识和技术对体育运动参加者进行医学监督和指导，可达到防治伤病、保障运动者的健康、增强体质和提高运动成绩的目的。

    运动医学是骨科的一部分，但是又超出了骨科。运动系统的骨骼、关节和肌肉出现问题就应该到运动医学科室就诊，特别是一些轻微的，如肌肉的拉伤、肌腱韧带的损伤等。比较严重的一些损伤，比如骨折，就要去骨科就诊了。

    另外，有些疾病需要运动来治疗，比如说糖尿病、高血压、冠心病、肥胖、高尿酸血症等一些慢性病，也可以到运动医学科室就诊。有研究显示，运动和二甲双胍对降糖的作用是相当的。

    运动医学能为患者提供什么样的指导？

    一般来说 ......