■本刊编辑 陈梦媛

    心理学中有一个词叫作“接纳”，如“接纳自己的不完美”“接纳孩子”“接纳真实的他人”等等。说起来容易，实际操作却并非如此。

    如果翻开刘凌的朋友圈，你会觉得这是个生活多么有趣的女孩子呀。各种有趣又好玩的动态，今天烘焙，明天做手账，过几天又跑到国外旅游，非常令人羡慕。

    实际上，她的朋友圈是“假”的，搬运了网红的图片。她本人只是一个普通的上班族，过着两点一线的生活，她觉得自己太普通了，幻想通过这样“高大上”的朋友圈成为另一个人。美丽泡泡被戳破的瞬间，她自己也十分难堪。

    为什么不能自我接纳

    嫌弃自己长得不够高，身材有点胖，不够聪明，或者性格不够好，情商不在线，能力拖后腿等等，都是日常生活中的常见现象。这些事情也常常让人觉得痛苦、自卑，甚至自暴自弃。

    为了缓解这种痛苦，人们需要学会“自我接纳” ......