■苏自己

    “听说怀孕了必须补钙？”“听说生一个孩子体内的钙会流失一半？”“听说平时多喝点骨头汤就能补钙了？”说到补钙，人们都不陌生。但是说到孕妇补钙，大家的问题便开始层出不穷，涉及到下一代的生长发育问题，人们总是更加小心谨慎。

    孕期补钙的确讲究多，希望下面这10 个问题的回答能帮助你树立健康的孕期补钙知识。

    1.孕妇怎么知道自己缺钙了？

    孕妇缺钙症状一：小腿抽筋

    小腿抽筋一般在怀孕5 个月时出现，且往往发生在夜间。需要注意的是，有些孕妇虽然体内缺钙却没有小腿抽筋的表现，有些孕妇的小腿抽筋也与缺钙无关。

    孕妇缺钙症状二：妊娠期高血压综合征

    缺钙与妊娠期高血压疾病的发生有一定关系，如果孕妇患上妊娠期高血压，有可能是缺钙导致。

    孕妇缺钙症状三：牙齿松动

    钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松。如果孕妇感觉牙齿松动 ......