脚背痛、踝前痛竟跟这个姿势有关
前肌,劳损,腱鞘炎,胫骨前肌,胫骨前肌的作用,胫骨前肌的触发点对身体的影响,不是所有的腱鞘炎都在手腕上,胫骨前肌腱鞘炎同样起因于过度劳损,避免让这块肌肉找麻烦的方式,泡沫轴放松,比目鱼肌拉伸
■江一城我们常常会强调保持正确的坐姿很重要，但日常生活中还是有很多人喜欢翘“二郎腿”、双腿交叉着坐。这些还是大众有共识的不良坐姿，生活中还有一类不良坐姿，可能从没有引起您的注意，是那种平常看不出来有什么问题，但时间久了就会被疼痛找上门。如下图：
坐在书桌前，脚不自觉地放在椅子下边，甚至踩在椅子基座上。
这个姿势有什么影响呢？这要从我们小腿部一块不起眼的肌肉说起……
胫骨前肌
胫骨前肌位于小腿前的胫骨外侧 ......
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