■崔 白

    1.坚持监测血压

    夏季高血压的特点是降中多变，患者应坚持按时测量血压，可每日在家自测，或每3～5 天去诊所测量，最长间隔不要超过1 周。如果发现血压随气温骤变波动明显时，间隔时间就要缩短些。如果发现昼夜峰谷差值较大或波动不规律，应去医院进行24 小时动态血压监测，以了解血压的波动规律，并按医生意见采取措施。

    2.科学补水

    炎热的天气使人体水分排出量增加，高血压患者如果饮水量不足，会导致血液浓缩，变得黏稠，时间久了容易形成血栓 ......