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骨质疏松,不要一“钙”而论
http://www.100md.com 2021年7月23日 人人健康 2021年第13期
骨量,胶原蛋白,骨骼,骨质疏松不仅仅因为缺钙,年龄衰老,围绝经期妇女内分泌激素紊乱,不良的生活习惯,疾病引起,使用影响骨代谢的药物,预防骨质疏松有方法,适量的蛋白质,充足的钙,丰富的维生素,科学的烹饪方式,健康的饮食习惯,适当进行体
     ■本刊编辑 傅昭仪

    骨质疏松是一种以骨量降低、骨组织微结构损坏、易发生骨折为特征的全身性骨病。所谓骨量是指是单位体积内骨组织的含量,包括骨矿物质(钙、磷等)和骨基质(骨胶原、蛋白质、无机盐等)。骨量的多少决定了骨骼的强度。任何一种骨组织缺少都会导致骨质疏松。

    骨质疏松不仅仅因为缺钙

    许多人片面地认为骨质疏松症就是骨头缺钙,只要补钙就行了。其实不然,骨质疏松是在钙的吸收、钙的沉积、骨重建等很多环节上存在问题,还涉及到激素等多种物质的调节。

    ■年龄衰老

    随着人口老龄化,骨质疏松症的患病率呈上升趋势。老年人性激素水平下降会导致骨量减少,同时,各器官功能衰退、营养吸收能力下降等导致维生素D 缺乏,使钙吸收和沉积减少,从而引起骨量及骨质的下降,引发骨质疏松。

    ■围绝经期妇女内分泌激素紊乱

    流行病调查显示,60 岁及以上人群骨质疏松症的患病率男性为10.7%,女性为51.6%,绝大部分的骨质疏松人群为绝经后女性。伴随着卵巢功能的衰竭,女性雌激素水平快速下降,由于雌激素缺乏 ......

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