上了年纪补钙不吸收？是没有补对
需量,含钙量,老年人补钙是个长期的“系统工程”,可助力钙吸收的药物
■首都医科大学宣武医院 岳剑宁有些人觉得上了岁数钙流失是正常的，补了也不能吸收。在现实生活中，不少人在补钙问题上存在误区，以下两个就很典型。
误区一：短期补钙可见效 短期补钙不会改变骨量，只能对血钙短暂调节。钙的补充是有疗程的，一般按年计算，严格按照规范补钙，一年后才能观察到骨密度的改善，坚持数年可以达到比较好的效果。
误区二：补钙多了会得肾结石 正规文献报道，缺钙的人发生肾结石的概率是正常人的6倍 ......
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