■顾 远

    随着人们对健康与身材的关注，运动健身已然成为了一种时尚潮流。运动饮料是运动过后补充能量和微量元素非常好的饮品。

    运动饮料属于电解质补充饮料，与人体体液相近，能迅速补充人体流失的水分和电解质。由于运动中流汗非常多，所以运动饮料常用于运动后补充随汗水流失的水分和电解质，尤其是参加专业比赛的运动员，在大量激烈的运动后喝点运动饮料有利于体力的恢复，避免造成“运动性脱水”。

    运动饮料的营养价值

    从营养价值角度看 ......