■安玄

    成年人有100 种焦虑：工作焦虑、社交焦虑、容貌焦虑、鸡娃焦虑……从年轻人到老年人，焦虑无处不在。《人民论坛》杂志的一项调查发现，超过六成人认为自己的焦虑程度较高，81.1%的受访者认为焦虑情绪会“传染”，88.9%的人认同“全民焦虑”已成当下中国的社会通病。

    焦虑不仅仅是一种情绪，有时甚至会带来更严重的后果。

    焦虑时身体遭受的伤害

    人在焦虑时，如果缺乏对情绪的正确处理，可能就会从身体上产生替代反应。从医学专家的角度来看，“焦虑人”在身体的这6 个方面都会有更高的风险：

    1.癌症发生率更高

    焦虑本身并不会直接造成癌症的发生，但长期焦虑会以一种慢性、持续的刺激来影响和降低机体的免疫力，从而增加癌症发生率。

    2.长期失眠

    长期不治疗焦虑症，很有可能造成失眠。这种失眠不会是一两个夜晚，严重者可能会造成长达6个月的失眠。

    3.影响心血管健康

    美国匹兹堡大学医学院研究发现 ......