别小看踮脚尖，有意想不到的好处
■葛 蒙俗话说，人老腿先老。腿上有6 条经络，同时有许多穴位和反射器官，可以有效反映人体各器官和内脏的功能。今天，我与大家分享一个简单易行的动作。没有时间和地点的要求，可以随时随地进行，即踮脚尖。踮脚尖可以达到保健的目的，坚持一段时间会有5 个好处。
缓解腿部水肿
现在很多人由于工作性质的原因，长期面对电脑工作，几乎一坐一整天，会导致下肢血液循环受阻，影响血液流动，下肢无法正常运行，更容易出现腿部水肿 ......
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