■薛 凯

    当我们说起孤独感，很多人想象的是一个人寂寞、受冷落的场景。但有时，我们在热热闹闹的人群中也会感到孤独。心理学家将孤独感定义为一种主观的情绪体验或心理觉察，指个体的交往水平未达到预期效果时不愉快的心理体验。因此，孤独的感觉是主观的，你可能很少与人交往，但如果对此满意，就不会感到孤独。相反，虽然朋友很多，但你仍渴望更多高质量的友谊，就依然会感到孤独。在一项针对孤独感的研究里，当问及“你在什么情况下感受到孤独”，受访者给出了不同的答案，研究者分析总结出了孤独感的4 种体现：人际孤独感、社会孤独感、自我孤独感和发展孤独感。

    人际孤独感——“感觉身边没朋友” 这是指因人际关系缺失 ......