你的身体需要多少“镁食”
缺镁,总重量,补钙,人身体里含多少镁,这些人最易缺镁,补钙人群,饮食不均者,糖尿病群体,长期服用某些药物,好饮酒者,每天需要补多少镁
■郭平和
人体由60 多种元素组成，根据含量的不同，可以分为宏量元素和微量元素两大类。凡是占人体总重量0.01%以上的元素，如碳、氢、氧、氮、钙、磷、镁等，称为宏量元素；占人体总重量0.01%以下的元素，如铁、锌、铜、锰、硒等 ......
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人体由60 多种元素组成，根据含量的不同，可以分为宏量元素和微量元素两大类。凡是占人体总重量0.01%以上的元素，如碳、氢、氧、氮、钙、磷、镁等，称为宏量元素；占人体总重量0.01%以下的元素，如铁、锌、铜、锰、硒等 ......
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