远离骨质疏松，做好这些事
双膦,酸盐,腰背,3种异常提示骨质疏松,腰背或周身酸痛,翻身,起坐,行走有困难,脊椎变形,如何保护骨头,多吃富含钙质的食物,不做过激运动,药物补充,保持充足睡眠
■吴前行
35 岁的小王最近总是感觉腰疼，去医院检查，医生竟然说他骨质疏松。小王不敢相信，这不是老年人得的病吗，自己才30 多岁怎么就骨质疏松了呢？
骨质疏松症是最常见的骨骼疾病，是一种以骨量低、骨组织微结构损坏导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病 ......
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