■董丽丽(山西省人民医院)

    前段时间，一位朋友确诊为2 型糖尿病。那天，她来找我诉苦，然后对我说：“有没有什么办法不用忌嘴也能控制好血糖呢？”原来医生给她开出一系列的治疗处方，其他的都能接受，就是让管住嘴的这条她难以接受。看见美食又不能尽情享用，那种感觉太折磨人了，所以有时候她就忍不住，“偷”吃一顿，结果可想而知了，血糖控制不稳定。

    2 型糖尿病是由于胰岛素分泌和/或作用异常而引起的高血糖和代谢改变，是一种终生的慢性疾病。其危险因素包括超重、久坐的生活方式、糖尿病家族史、年龄≥40 岁、血脂异常、高血压等。典型症状为多饮、多食、多尿和体重减轻，如果血糖控制不佳可导致并发症，如视网膜病变、肾病、神经病、心脏病等。因此，自我管理很重要，每位糖友都必须学习并认真执行。

    什么是糖尿病自我管理？

    糖尿病自我管理，就是糖友按照医生的要求对自身病情进行日常护理和记录的过程。具体内容如下：

    1.生活管理包括：饮食、运动管理、日常生活护理技巧等。

    2.医疗管理包括：自我血糖监测、安全用药等。

    为什么需要自我管理？

    糖尿病是终生性疾病，随着病程的延长，血糖和病情会出现各种变化。另外患者个体差异大，仅在医院检测无法全面反映血糖变化 ......