■李金羽(山东中医药大学)

    【关键字】 养生；朋克养生；养生误区

    养生就是根据人体生命发展的规律，运用合理方法来增强体质、维护健康、防病延年、益寿缓衰的过程。朋克养生，是年轻人采取的一边作死一边自救的养生方法。朋克是放荡不羁、毫不在乎的，养生是如履薄冰、步步为营的。两者的对立矛盾之下，年轻人的养生观念呈现出奇怪的一面。

    熬最长的夜，用最贵的面膜眼霜；狂吃垃圾食品，再加量健身；冬天光腿穿短裙，保温杯里泡枸杞。这种在损害了人体生理机能之后再进行补救的方式，是一种马后炮式的找补养生方法，大部分收效甚微。

    黑芝麻丸治熬夜脱发有用吗？

    古人有言：“日出而作 ......