■张阳 周敏(云南省第三人民医院)

    根据相关调查数据显示，我国目前确诊的高血压总人数已经超过了3 亿，并且患病率伴随着社会老龄化加剧明显升高，50%以上为老年群体。高血压患者若不能及时得到有效治疗，血压难以被有效控制，长期处于异常状况，久而久之便会诱发各种心脑血管类疾病的出现。对于高血压患者而言，控制血压是重点。除了需根据医嘱长时间服用降压药物，还应注意调整生活方式与习惯，稳定血压水平，减缓病情进展速度，防控相关并发症。对此，日常生活中高血压患者应高度重视健康管理，认真做到以下几点：

    1.忌大喜大悲

    若一个人情绪骤然波动 ......