■叶明碧(四川省绵阳市安州区花镇卫生院)

    口腔作为消化道的起始部位，是人体内细菌数量最多的器官之一，牙齿作为口腔健康的基础，直接影响并决定着口腔健康状况。若未能做好牙齿的有效清洁、养成良好的口腔习惯，可能会产生龋齿、牙周炎、牙龈出血等多种疾病，在影响身心健康的同时，对患者的生活水平也带来了较大影响。因此，有效呵护牙齿、保障牙齿健康，同时也是在保障口腔健康。下面对如何保障牙齿健康做简单科普。

    1.定期清理牙齿

    (1)应每天按时(餐后、睡前)刷牙，推荐使用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法 ......