如何打败“春节焦虑症”
葡萄柚,香蕉,“春节焦虑症”的表现,“春节焦虑症”的来源,焦虑包涵对自我和未来的不确定,面对父母的情绪化,如何应对“春节焦虑症”？,备“精神年货”,吃“快乐水果”,做“阳光运动”
■张弦“春节焦虑症”的表现
春节临近，节日的气氛也越来越浓烈，不少人的心态却变得莫名焦虑起来，焦虑人群年龄一般集中在20～45 岁，他们大都表现为晚上失眠、心慌、整日坐卧不宁、脾气急躁等。
“春节焦虑症”的来源
1.焦虑包涵对自我和未来的不确定
理解焦虑，是因为我们太过在意外界的反应，而没有办法诚实面对自己。与同龄人的比较，七大姑八大姨的追问，让我们变得焦躁。是因为那些声音驱赶我们去达到同样的规范标准 ......
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