■张子楠

    容貌焦虑，在当下已成为一种社会情绪。“精灵耳”“颅顶增高”“小腿神经切除”，这些为了变美不惜付出健康代价的行为引发大众关注。媒体的一项调查显示，近六成大学生有容貌焦虑。可见，容貌焦虑已成为年轻人普遍存在的心病。

    当下“颜值即正义”的社会风气影响着诸多年轻人，他们深受外貌和体型焦虑的困扰，有人甚至因此陷入抑郁和饮食障碍。近日，美国纽约大学医学院的临床心理学家雷切尔·戈德曼在“今日”网站上总结了如何摆脱容貌焦虑五项奇招。

    1.停止无益想法

    人有的时候会对自己的一切都不满意 ......