■敖慧玉(乐山市人民医院)

    怀孕后加强孕期营养保养是优生优育的关键，每一位孕妇都应高度重视，科学营养。

    1.分期遵循健康营养指导

    (1)孕早期(1～3 个月)

    怀孕初期，很多孕妇食欲不佳，恶心干呕。无需担忧，这些都是正常的生理现象。这时，很多孕妇偏爱于酸东西，其原因在于阴气不足、阳气偏旺，阴就喜酸，所以喜爱吃酸性的食物，如杨梅、话梅等。当过了吃酸的时期，有些孕妇又开始迷恋上甜的食物，这是由于孕妇肝脏需获得糖分的满足，只有养好了肝 ......