腰骶疼痛,有可能是臀中肌负荷过大
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■陈河腰骶痛非常常见,而导致腰骶疼痛的原因也很多:腰椎间盘突出、腰肌劳损、生殖器官病变等,都有可能出现腰骶部位的疼痛。对于腰骶痛的诊断,有一个原因经常被治疗师忽略,那就是臀中肌激痛点。
1.什么是激痛点
激痛点,是指骨骼肌肉能够激发疼痛的某一特定位置。这个位置通常可以摸到一个疼痛结节和绷紧的肌纤维痉挛带,触压时有疼痛加重和肌肉局部颤搐 ......
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