■张秋伏 王炳晶( 北京市通州区精神病医院； 北京市怀柔安佳医院)

    失眠，是一个古老的话题。古诗词中也多有描述失眠的诗句。宋代诗人陆游曾经写道：“贪程多卒卒，失眠每昏昏。”古人也称失眠为“不寐”。南唐后主李煜体会过失眠的痛苦，用“无奈夜长人不寐，数声和月到帘栊”表达秋夜漫长，孤寂难眠。在诗词的世界里，诗人的失眠是如此诗意。《2022 中国国民健康白皮书》数据显示，失眠在成年人群中发病率高达38.2%，我国有3 亿多人经历失眠的煎熬。失眠本身并不可怕，可怕的是失眠引发的症状，比如白天困倦、疲乏、精神萎靡、注意力不集中、睡前焦虑等 ......