主笔/ 乔禹

    随着健康理念的普及，大众对于获得实用的健康知识也更加迫切。从越来越多的老年人开始“组团锻炼”到年轻人专注“养生热潮”，健康，永远是大家最关心的话题。

    更何况在生活中时常会发生威胁生命健康的意外状况，很多时候都会因为缺乏健康知识、急救知识造成不可挽回的遗憾，令人唏嘘不已。这类消息也更容易让大家紧张起来，时常审视自己的健康，不断对比自己是否有相似的症状等。毕竟绝大部分人都有着生活作息不规律、饮食不规律等问题，想要改变却又不知从何改起，其实最好的方法，就是阅读。

    阅读是生活中不可或缺的一部分，是将人类浓缩几千年的科技、文化快速习得的最佳方式，从书籍中获得健康知识无疑是最好的渠道之一。所以培养良好的阅读习惯，吸收实用且科学的健康知识格外重要，在某些“关键时刻”可以变为“家庭医生”，成为守护家庭健康的第一道“防火墙”。

    脆弱的生命

    2006 年大连市一位年轻人在突然倒地后，便再也没能站起来。对于年轻人的死因，很多的围观者认为他是死于心脑血管疾病发作。据介绍，因为许多市民缺乏必要的急救知识，致使急重症患者在120 急救人员赶来之前，没能接受必要的心肺复苏等急救措施而早早离世。

    2019 年，广西玉林容县1 名6 岁男童吃饭时不慎被花生呛住窒息，妈妈匆忙倒背孩子乘电梯下楼并不停用手拍其背部，但孩子被送到医院时已无心跳呼吸。如果这位妈妈此前了解过“海姆立克急救法”，那么也许孩子的生命仍能继续。

    一位76 岁的女士在自家的农舍捡鸡蛋时，被一只好斗的公鸡啄伤了左下肢。由于她患有下肢静脉曲张，年纪又大，皮肤和皮下组织松软脆弱，一个仅有10 毫米的伤口便导致了大出血。再加上她本身缺乏基本的急救观念和急救知识，不懂得及时采取措施止血，最终导致了她的死亡。

    可能有人觉得一个10 毫米的伤口而已，都不用进医院自己就愈合了，为何会导致大出血呢？这是因为曲张的静脉压力较高，静脉壁也没有弹性，它的出血与一般的伤口不同，是很难自行停止的。这时候必须采取紧急处理，如抬高患肢、加压止血等等，切不可傻傻等待医务人员前来营救。

    这些屡见不鲜的新闻事件暴露出一个老问题 ......