■祝瑶(简阳市人民医院)

    无论是急性胰腺炎还是慢性胰腺炎，确诊后都应立即前往医院接受全面的身体检查，并在医生建议下接受专业的治疗。在此基础上改变生活方式，注意生活细节。

    保持充足睡眠 绝大多数胰腺炎患者存在生活作息不规律、经常熬夜的情况，而胰腺只有在睡眠状态下才能得到休息。因此，得了胰腺炎的患者应养成健康的作息习惯，保持充足的睡眠时间，尽量在晚上9 点前入睡，存在睡眠障碍者可在睡前饮用一杯温牛奶或是温水泡脚，以促进入睡。

    适当运动 科学的运动有助于提高机体各项机能 ......