冠心病是一种慢性疾病，其发生发展受很多因素的影响，如遗传、性别、年龄。此外还与饮食结构、生活方式有关，而且随着年龄的增长患病概率也逐渐增大。研究表明，45 岁以上的男性和55 岁以上绝经后的女性，以及具有家族史或者血压异常、血脂异常、脑力劳动者、高血压、糖尿病、吸烟、肥胖、痛风以及不经常运动的人都容易患上冠心病。虽然有些因素像遗传、年龄和性格等我们无法改变，但是在日常生活中我们可以通过改变生活方式和饮食结构等来预防冠心病。

    饮食

    中国有一句老话，“病从口入，祸从口出”。这句话告诉我们要管住嘴 ......