“什么都吃，适可而止。七八分饱，营养正好。”

    “你拍一，我拍一，一直拍到七十七。深呼吸，下蹲起，十点十分去看戏。”

    “饭前喝汤，苗条健康，饭后喝汤，越喝越胖。”

    这些在民间脍炙人口的健康顺口溜均出自一人之口，他就是我国著名的心血管病专家洪昭光。

    1939 年，洪昭光生于福建厦门，1961 年从上海第一医学院顺利毕业，被分配到北京朝阳医院当医生，从此开始了他的行医生涯。

    20 世纪70 年代，洪昭光与我国著名数学家华罗庚教授合作研制出“北京降压0 号”，成为当时全国高血压的首选降压药。

    近30 年来，洪昭光一直致力于医学科普工作。作为原卫生部首席健康教育专家，他用通俗的语言编写了多本健康科普书籍，又不辞辛苦地到处奔波作健康讲座，影响了千千万万关注健康的人们。

    北京降压0 号的“助产士”

    1970 年，年轻的洪昭光跟着北京朝阳医院医疗队到东郊北京仪器厂为那里的工人看病。那时，工人中患高血压和溃疡病的人数占总患病人数的一半以上。在治疗中洪昭光发现光靠西药治胃溃疡效果不理想，他就尝试结合中西药物的长处，用两味中药再加上两味西药混合给患者服用，没想到效果出奇的好，很快缓解了工人们的溃疡病。

    不过对于高血压的治疗他却有点摸不着头脑 ......