2 型糖尿病前期人群的自我管理
摩尔,空腹,体重,膳食管理,运动管理,情绪管理,睡眠管理,血糖管理
2 型糖尿病前期是介于血糖正常与2 型糖尿病中间的一种状态,分为糖耐量受损,即空腹血糖管理身体异常信号虽然2 型糖尿病前期的信号很隐秘,但也有一些提示性表现。(1)过了进餐时间未吃饭或者餐后2~3 小时,经常出现轻微的心慌,手抖,四肢发软,进食一会后症状缓解。(2)体重、腰围超标。男士腰围值≥90 厘米,女士腰围值≥80 厘米,成人体重指数(BMI)≥24 千克/平方米。(3)体检空腹血糖超过5.6 小于6.1 毫摩尔/ 升且肥胖。(4)黑棘皮病,高血压,血脂异常,多囊卵巢综合征等有胰岛素抵抗相关疾病的临床状态。(5)反复皮肤疖肿、伤口不易愈合,生殖泌尿系感染等等。
如出现上述情况,建议去医疗机构做相关的检查。首先常规体格检查身高、体重、腰围、血压、口腔、视力、听力、眼底、足背动脉搏动、皮肤、心脏、肺部等;然后常规辅助检查血常规、尿常规、空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白、葡萄糖耐量实验、胰岛功能测定、血脂、尿微量白蛋白、肝功、肾功、心电图等;计算体重指数,重点关注血管及神经病变,根据检查结果采取相应的干预措施 ......
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