■刘南英 谢锡海

    (1南昌市第八人民医院社区部；2江西医至初医学病理诊断管理有限公司核酸项目部)

    脾胃虚弱、脾胃不和在就诊的人群中较为常见。在许多人的眼中脾胃不和是常见的“小毛病”，但如果放任不管，也容易使人出现消化不良、睡眠异常、厌食症等症状。尤其是腹胀、嗳气等消化不良的症状会直接影响人的食欲以及免疫力，会不同程度地影响日常生活。

    坏情绪会伤脾

    当今社会，不同阶段的人有着不同的压力。长此以往，人们的精神处于高度紧张状态，很容易出现焦虑、抑郁等不良情绪。脾是负责消化吸收的重要器官，在人精神愉悦的情况下能够较好地发挥作用，如果长时间处于焦虑等“坏”情绪中，可影响脾的腐熟水谷功能，严重的会造成脾脏受损。忧与思为最易伤脾的情绪，所以日常生活中也应该注意调节情绪。中医理论认为脾是最温和的，调和着五脏六腑的矛盾，所以才有“脾气好”的说法。

    不良饮食习惯会伤胃

    中医认为脾是五脏六腑中的脏，胃是五脏六腑中的腑，胃主消化，可以将化生的水谷精微运送至人体各种组织，所以胃在中医眼中也是“气血生化之源”。经济环境以及人们饮食习惯的改变，使得越来越多的年轻人喜爱麻辣、冰鲜食物，例如火锅、海鲜生腌、雪糕等。少量食用并无太大的危害 ......