■王俊(成都市温江区人民医院)

    俗话说，伤筋动骨一百天。在这一百天内，若患者得不到正确的康复指导，可能导致关节粘连、僵硬或关节功能障碍。那怎么做才能实现骨折部位快速康复呢？

    康复锻炼少不了

    骨折初期(1～2 周)，表现为局部肿胀、疼痛，软组织处于修复期，持续性肿胀可能导致骨折后致残，需要尽早进行康复训练，促进患处血液循环及淋巴液回流。伤肢近端与远端未被固定的关节，需行全范围关节运动；对于骨折部位，为防止肌肉萎缩，需要在保持关节不动的基础上，让肌肉做有节奏的收缩和放松，如TENS 法：收缩股四头肌10 秒，休息10 秒，收缩10 次为1组，重复10 次，每天锻炼3～4 次。康复锻炼期间 ......