■赵悦(上海市奉贤区奉城镇社区卫生服务中心)

    很多人都经历过便秘，它指的是个体排便难以顺畅、排便次数减少或排便困难的情况。通常情况下，人体的消化系统将食物在消化的过程中提取营养，并将未吸收的粪便经过肠道排出体外。便秘发生时这些粪便在肠道内停留的时间延长，变得干燥、硬结，难以顺利排出。便秘的主要特征通常有排便困难，排便次数减少甚至数天未能排便，大便干燥和硬结，腹胀和不适，而且可能长时间持续。

    如何看待便秘

    先来讲一讲西医对便秘的看法。西医通常从生理、解剖和病理的角度来解释便秘，认为便秘可以由多种原因引起，包括肠道运动障碍、饮食习惯、药物副作用、神经系统问题等，通常需要通过收集详细的病史信息、进行体格检查以及实验室检查来确定便秘的原因。西医治疗便秘的方法相对多样，包括改善饮食习惯，增加纤维摄入，保证饮水充足、规律运动以及药物治疗等。对于顽固性便秘，西医还可能采用排便训练、肠道康复等方法来促进肠道运动，增强患者排便能力 ......