■李爱娇 余思思通讯作者(上海市第七人民医院传统医学科/ 老年病科)

    随着年龄的增长，老年人的肠道功能逐渐减弱，便秘的发生率也会逐渐增加。据统计，老年便秘的患病率为30%～40%。中医注重整体观念和个体化治疗，通过调理体质、促进气血运行，可以有效缓解老年便秘的症状。饮食调理是中医护理的重要组成部分，合理的饮食结构和食物选择可以改善肠道功能，促进排便。

    了解老年便秘

    老年便秘的常见症状包括排便困难、排便次数减少、排便时间延长等，随着年龄的增长，老年人的肠道蠕动速度变慢，肠道蠕动力减弱 ......