■赵嘉澍(北京市普仁医院)

    当前睡眠障碍的发病率逐年上升，而且呈现年轻化的发展趋势。世界卫生组织表示，全世界有1/3的人受失眠困扰，90 后的年轻人群中，也有很多人有睡眠障碍。睡眠障碍最常见类型就是失眠，失眠对于人们来说并不陌生。本文将详细讲解睡眠障碍的用药指南。

    失眠概述

    1.失眠的概念

    失眠就是在适合的睡眠时间与睡眠环境下，睡眠质量与睡眠时间得不到满足，并对日常的生活造成一定影响。失眠的临床症状主要有入睡困难、睡眠维持障碍、总睡眠时间减少、睡眠质量下降等。入睡困难就是入睡潜伏期在30 分钟以上；睡眠维持障碍就是整夜觉醒的次数超过两次。总睡眠时间减少就是一般睡眠时间小于6.5 个小时，而且在日常的活动中具有功能障碍，影响了工作与学习的效率。失眠按照病程可以分为短期失眠与慢性失眠，短期失眠就是小于3 个月的失眠，慢性失眠是超过3 个月的失眠。流行病调查显示，成人中与失眠症诊断标准相符的可以达到10%～15%，伴随年龄的上升，人体腺体功能下降，褪黑素分泌逐渐减少，平均每10 年会下降10%～15%。

    2.失眠药物治疗目的

    睡眠障碍用药的主要目标：第一 ......