■徐晶华(北京市西城区广外社区卫生服务中心中医全科)

    在中医中，脾胃被称为身体的“大总管”，负责消化、吸收和免疫系统的工作。它相当于人体的内燃机，以食物作为燃料，腐化水谷而产生精微物质；又像是一个泵，把水谷精微、气血物质运输到全身。此外，脾胃还调节体内血液和水分代谢，帮助身体统摄血液，排除多余水分。由于现代生活的快节奏和饮食不规律，越来越多的人出现了脾胃虚弱的情况，需要进行调理。

    如何确定自己是否患有脾虚？可以通过以下3个方面来判断：

    首先看身体形态。有些脾虚的人可能过于消瘦，看起来虚弱；有些脾虚的人可能体重较重，但实际上是因为脾胃功能虚弱，没有实质性的力量；还有些脾虚的人可能说话无力，精神萎靡，看起来未老先衰。

    其次看五官表现。脾虚的人脸色可能会变得暗淡发黄，甚至逐渐变成“萎黄”；口水可能会经常流出，尤其是睡觉时；嘴唇可能会变得色淡无华，干燥、脱皮；鼻尖可能会呈现白枯槁的颜色。

    最后看症状。脾虚的人可能会食欲下降、吃饭不香；稍吃东西就会感到饱胀；吃生冷寒凉油腻的食物可能会导致大便稀 ......