■王婷婷(滁州市第一人民医院)

    糖尿病主要是因为身体内的胰岛素分泌不足而导致的。患病后，最常见的症状就是血糖升高。患者在日常生活中一定要注意控制饮食，那么，哪些食物能够帮助我们控制血糖呢？

    糖尿病控制血糖的饮食原则

    在主食方面，建议以全谷物为主，少吃精白米面。粗细搭配，更好控制低血糖。要吃清淡少盐的食物，烹调方法以清蒸、水煮为主。多吃富含膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、豆类、粗粮等。保证优质蛋白质的摄入，如鱼、禽、蛋和瘦肉，每日总量不少于90 克 ......