■邵祺腾 李秀玉( 北京市朝阳区中医医院； 中国人民解放军总医院第六医学中心)

    随着卫生事业的发展，人们对精神心理的关注越来越多。世界卫生组织(WHO)也提出：没有精神健康就没有健康。然而，当今社会竞争日趋激烈，人们难免会遭受不良情绪的困扰，经常能听到有人说自己抑郁了。但是，你真的了解抑郁吗？

    什么是抑郁症

    首先，需要区分一下抑郁情绪、抑郁状态和抑郁症。抑郁情绪是指受某些事情影响而产生的自我否定、忧伤、低落、自责等表现，是一种很常见的不良情绪，持续时间短，一般不会超过两周，且会随着环境的改变、时间的推移而消失；抑郁状态是对抑郁情绪作出的症状描述，可理解为患者的情绪波动超出了正常限度，存在较明显的抑郁症状，比如情绪低落、悲观消极等；抑郁症则是一种精神疾病，表现为显著且持久的心境低落，一般持续两周以上，可见与所处环境不符的情绪低落，甚至悲痛欲绝，还可能产生幻觉、妄想，或自残、自杀行为，严重影响日常生活。抑郁情绪、轻度的抑郁状态或许可以通过自我调整得到缓解，但较重的抑郁状态及抑郁症，则需要接受专业医师的系统诊疗。

    抑郁症的表现

    值得注意的是，抑郁症除了表现出以心境低落为主的情感症状外，还有躯体症状及认知症状。其中，躯体症状在抑郁症患者中很常见，包括饮食、睡眠、感觉等多方面的异常，如食欲减退、心慌气短、身体不明原因疼痛、失眠、便秘等 ......