■杨喜乐(杭州师范大学附属萧山医院)

    手功能训练是手部康复治疗的有效方法。通过适当的训练，可以增加训练者手部的灵活性、力量和协调能力，提高手指的灵敏度和控制能力。

    握球训练

    训练者先准备一个合适的握球，一般可以选择泡沫球、弹力球或者硅胶球等。初学者可以选择较轻松的球，随着握力的提高，逐渐选择更具挑战性的球体。将球放在手掌中心，用手指和手掌均匀地握紧球体，保持握紧姿势数秒钟的时间。可以逐渐增加握持的时间，使握力得到更好的训练。随后，松开手部，让手部休息片刻。根据个人的需求和训练目标 ......