产妇产后怎样吃更健康
母乳喂养,热量,膳食,了解产后膳食指南,明确营养配餐原则,膳食结构中的营养素,民间偏方不可信
■何颖(邢台市人民医院)产后康复护理质量关乎着产妇的健康，其中饮食营养是最为关键的一方面。只有规范产妇产后饮食习惯，为其提供充足且均衡的营养，才能更好地满足产后需求，优化产后康复护理质量。
了解产后膳食指南
母乳喂养的女性需要分泌乳汁来哺育婴儿并修复各个脏器和系统的功能，补充怀孕和分娩过程中流失的营养。因此，她们需要不同的营养成分。根据中国营养协会《中国居民膳食指南2016》的建议，产后女性应在普通膳食指导下添加以下营养：增加摄入富含高质量蛋白和维生素A 的动物食品和海鲜，选择含碘的食盐；产后饮食不要过度 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2459 字符。